INFORMAZIONI SUI NOSTRI CORSI


E’ possibile iscriversi al corso in qualsiasi momento dell’anno 

Per chi non ha mai frequentato i corsi dell’associazione: è possibile partecipare ad un incontro di prova si richiede abbigliamento comodo e un plaid, un cuscino rigido e tappetino da palestra 

Il corso per bambini verrà tenuto da insegnanti con titolo riconosciuto dal MIUR 

Il versamento della quota associativa è obbligatorio e da versare al momento dell’iscrizione. 

Si raccomanda durante gli incontri di: 

Collaborare alla realizzazione del silenzio 
Liberare vescica e intestino 
Non sforzare le posizioni 
Non fumare prima e dopo la seduta 
Approcciare alla seduta a stomaco vuoto 

Per altre informazioni e dettagli potete telefonare 
al numero 347 3871978 
o scrivere una e-mail   info@assomantra.it

COSTO DEI CORSI

PER UNA BUONA E SICURA PRATICA: 

Si entrerà nelle sale solo con accessori per la pratica 
Si avvisa che gli indumenti e borse devono essere lasciati fuori dalla palestra e negli spogliatoi, a Gemona ci sono degli armadietti, se si hanno dei beni da tutelare bisogna portare con sé chiavi e lucchetto o portare solo il borsellino nella sala della pratica. 
Le scarpe dovranno essere lasciate negli spogliatoi. 
Si dovrà indossare le mascherine coprenti anche il naso e igienizzare le mani. 
Solo quando sarete accomodati sul vostro tappeto e dipende dalle disposizioni che il gestore dell’immobile ci darà le mascherine si potranno togliere o abbassare sulla bocca. 
Occorrente possibilmente personale: 
un plaid 
un cuscino rigido (a Gemona potete trovare dei cuscini ma morbidi) 
un tappetino da palestra (solo a Gemona sono disponibili ed igienizzati) 

È consigliato abbigliamento comodo 
Necessario giungere alla seduta a stomaco vuoto 
Non fumare prima e dopo le sedute 
Liberare la vescica prima degli incontri 


A seguirvi saranno insegnanti della Federazione Italiana Yoga iscritti all’albo, riconosciuti dall’Unione Européenne de Yoga.