E’ possibile iscriversi al corso in qualsiasi momento dell’anno
Per chi non ha mai frequentato i corsi dell’associazione: è possibile partecipare ad un incontro di prova si richiede abbigliamento comodo e un plaid, un cuscino rigido e tappetino da palestra
Il corso per bambini verrà tenuto da insegnanti con titolo riconosciuto dal MIUR
Il versamento della quota associativa è obbligatorio e da versare al momento dell’iscrizione.
Si raccomanda durante gli incontri di:
Collaborare alla realizzazione del silenzio
Liberare vescica e intestino
Non sforzare le posizioni
Non fumare prima e dopo la seduta
Approcciare alla seduta a stomaco vuoto
Per altre informazioni e dettagli potete telefonare
al numero 347 3871978
o scrivere una e-mail info@assomantra.it
PER UNA BUONA E SICURA PRATICA:
Si entrerà nelle sale solo con accessori per la pratica
Si avvisa che gli indumenti e borse devono essere lasciati fuori dalla palestra e negli spogliatoi, a Gemona ci sono degli armadietti, se si hanno dei beni da tutelare bisogna portare con sé chiavi e lucchetto o portare solo il borsellino nella sala della pratica.
Le scarpe dovranno essere lasciate negli spogliatoi.
Si dovrà indossare le mascherine coprenti anche il naso e igienizzare le mani.
Solo quando sarete accomodati sul vostro tappeto e dipende dalle disposizioni che il gestore dell’immobile ci darà le mascherine si potranno togliere o abbassare sulla bocca.
Occorrente possibilmente personale:
un plaid
un cuscino rigido (a Gemona potete trovare dei cuscini ma morbidi)
un tappetino da palestra (solo a Gemona sono disponibili ed igienizzati)
È consigliato abbigliamento comodo
Necessario giungere alla seduta a stomaco vuoto
Non fumare prima e dopo le sedute
Liberare la vescica prima degli incontri
A seguirvi saranno insegnanti della Federazione Italiana Yoga iscritti all’albo, riconosciuti dall’Unione Européenne de Yoga.